Una cura della pelle antietà completa e regolare è un investimento che sicuramente vale la pena. È proprio la pelle che può rivelarci non solo l'età, ma anche uno stile di vita malsano o cure insufficienti. Una pelle bella e dall'aspetto giovanile può essere presto tua se te ne prendi cura. Come? Usando prodotti per la pelle adatti, abbastanza sonno e altri passaggi che ti diremo nell'articolo. Grazie a ciò puoi evitare parzialmente i segni dell'invecchiamento, come le rughe tanto odiate.
A volte è difficile scegliere tra la quantità di prodotti cosmetici quelli giusti. Sul mercato troverai un'enorme quantità di prodotti per la pulizia, toner, sieri, balsami per la cura, creme e altri prodotti. Una delle prime regole della cura della pelle è il fatto che non dovresti appesantire la tua pelle con un gran numero di prodotti. Scegline alcuni che ti si addicono e attieniti a loro per un po '. Tuttavia, la tua pelle è un organo vivente che cambia nel tempo. È quindi necessario adattare gradualmente cure e prodotti a questi cambiamenti. La aiuterai a rimanere in salute e in perfette condizioni.
La rimozione del trucco è uno dei primi passi di cui la tua pelle ha sempre bisogno. Per la pelle normale, mista o secca, scegli un latte struccante. Sono adatti anche gli oli struccanti, che possono rimuovere perfettamente il trucco waterproof.
Quando si pulisce la pelle, utilizza cosmetici più delicati, che non avranno un effetto aggressivo. La pelle con l'invecchiamento, di solito tende ad essere meno grassa e più sensibile. Se non sei più un adolescente, ma hai ancora problemi di pelle sotto forma d'acne, vai in guerra contro esso. Tuttavia, non ha senso trattare l'acne degli adulti con prodotti aggressivi e disidratanti, che sono piuttosto adatti alla pelle giovane. Invece, scegli un gel detergente più delicato di una composizione naturale destinato alla pelle sensibile.
La pulizia della pelle è sempre importante, sia che la tua pelle sia acneica, secca o grassa. Pulisci con delicati movimenti circolari. Dimenticati i lavaggi aggressivi, che potrebbero danneggiare la pelle e accelerarne l'invecchiamento.
L'uso regolare di creme solari con un fattore di protezione 30 o più è un ottimo modo per proteggere la pelle dall'invecchiamento. Questo rallenterà non solo l'invecchiamento e la formazione delle rughe, ma anche la formazione di macchie di pigmento sulla pelle. È ideale utilizzare creme solari idratanti progettate direttamente sulla pelle del viso. Evita gli spray o i gel contenenti alcol che potrebbero seccare la pelle. Invece, scegli una crema solare per il viso contenente antiossidanti che proteggono il collagene nella tua pelle.
La crema solare deve essere utilizzata tutti i giorni, non solo quando si va al mare. Secondo gli studi, anche l'applicazione quotidiana della crema solare può aiutare a rimuovere le macchie della vecchiaia, migliorare la struttura della pelle e persino levigare le rughe fino al 20%. Questo è perché la crema solare consente alla pelle di rilassarsi dal costante assalto dei raggi UV. Quindi le sue forti capacità rigenerative possono essere pienamente manifestate. Vale la pena provare, cosa ne pensi?
Con l'età avanzata, è necessario sostituire le creme gel leggere con varianti più nutrienti e più densi. Soprattutto per la cura della notte. Le ghiandole sebacee della pelle diventano meno attive con l'aumentare dell'età, il che significa una minore possibilità di acne, ma anche una più facile essiccazione. Quindi è necessario idratare la pelle dall'esterno. Un'idratazione insufficiente conduce ad una formazione delle prime rughe sottili sul viso.
Quali creme idratanti scegliere? Soprattutto quelle che contengono umettanti, come la glicerina o l'acido ialuronico. Puoi anche provare la classica vaselina o gli oli minerali, che aiutano a bloccare l'evaporazione dell'acqua dalla pelle. Puoi usare la crema non solo sul viso, ma anche su collo e décolleté, perché anche qui si formano le rughe e la pelle invecchia. Ma le donne spesso dimenticano a queste particelle.
Tuttavia, le creme dense vengono applicate solo sulla pelle accuratamente pulita per prevenire l'ostruzione dei pori e la moltiplicazione dei batteri. Sfortunatamente, questa è una caratteristica spiacevole di alcuni prodotti.
I siericontengono una maggiore concentrazione di principi attivi rispetto alle creme convenzionali. Se vuoi dare il meglio alla tua pelle, scegli sieri contenenti retinoidi - derivati della vitamina A e della vitamina C. Possono aumentare la produzione di collagene nella tua pelle e agire anche come antiossidanti. Assorbono lo stress ossidativo biologico e ambientale, che si accumula nel corpo e causa l'invecchiamento.
Speciali sieri antietà aiutano a combattere le rughe. Possono spianare quelle che sono già state create e rallentare la creazione di nuove. Se scegli i sieri lifting, la tua pelle sarà meravigliosamente spenta ed elastica, i contorni del viso saranno evidenziati e rassodati.
Prenditi cura della tua allimentazioneMolto di ciò che accade sulla superficie del tuo corpo riflette ciò che ci metti dentro. Ecco perché è estremamente importante pensare alla composizione della tua allimentazione. Dovresti consumare cibi che nutriranno la tua pelle, non quelli che la disidratano. Pertanto, l'alcol dovrebbe essere evitato. Anche gli alimenti ricchi di zuccheri non sono salutari. Scegli invece più proteine, soprattutto sotto forma di carne magra, pesci o legumi per aiutarti a costruire il collagene. Una quantità sufficiente di vitamina C si prenderà cura dell'aspetto più giovane della pelle, quindi non dire mai "no" agli agrumi.
La nostra pelle secerne regolarmente le cellule morte e crea un nuovo strato ogni 28 giorni. Nel corso del tempo, tuttavia, questo processo può iniziare a rallentare, portando alla pelle un aspetto opaco e creando macchie di pigmento. Pertanto, è molto importante dare alla pelle un peeling regolare. Quale peeling scegliere? Poiché la pelle che invecchia è più sensibile, si consiglia di evitare particelle molto ruvide che potrebbero danneggiarla. Allo stesso tempo, non è bene usare prodotti fatti di microsfere di plastica. Acquistandoli sosterresti l'inquinamento ambientale, perché le microplastiche sono complicate da decomporsi e possono entrare nel corpo degli animali acquatici e nel corpo umano.
Sebbene gli integratori alimentari siano spesso ridicolizzati, ci sarà qualcosa di vero sulla loro funzionalità. Ad esempio, gli acidi grassi omega-3, che si trovano principalmente nel pesce e nei frutti di mare, possono mantenere l'idratazione della pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Se non mangi pesce, puoi provare integratori di olio di pesce o olio di semi di lino, che contiene molti acidi grassi insaturi.
Segui almeno alcune di queste regole e vedrai che presto vedrai cambiamenti visibili e una pelle radiosa e sana.
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